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高血压能喝酒吗?想让血压往下掉,每周喝酒别超过这一数_健康频

发布日期:2020-07-28 00:56   来源:未知   阅读:

喝酒在中国是个永恒的话题,但是在医学界,对于饮酒这种行为,倒是不太提倡。有人认为喝酒能软化血管,这是有很多限制条件的,其中就有一个适量的要求,比如一天喝啤酒不超过150毫升,或者白酒不超过一两(或者两钱),或者红酒不超过150克,不能盲目地听信大量去喝酒。尤其是高血压的患者,能不喝酒就不喝酒。

戒酒和限制饮酒是高血压防治的重要内容,高血压患者经常喝酒,可能会导致交感神经持续兴奋,引起心输出量的增加,从而导致血压的升高。这对于高血压患者来说,是不利于降压的。

所以建议高血压患者控制饮酒,尽量不要去饮酒。建议男性一周饮酒的次数,不要大于两次,女性饮酒小于一次。尤其不要醉酒,高血压患者醉酒,可能会面临着一些生命危险,包括心脑血管事件的发生。

除了限制饮酒之外,还有一点也经常被高血压患者忽略,那就是限盐。有规定认为中国高血压患者每日盐的摄入量应该不超过6克,甚至不超过4克,比较通俗地讲,也就相当于一个牙膏盖的容量,很多人都是超标的,平时口味比较重,烹饪时喜欢用酱油、豆瓣酱等高盐调料,还喜欢吃腌制品。

虽然现在在饮食方面,基本上没有什么食物能有明确的降压作用,但是对于不利于降压的饮食,希望高血压患者都能牢记在心,尽量改掉。#医联媒体超能团##清风计划#

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